กิน "มะเขือเทศ" เพื่อสุขภาพ

หมวดหมู่ของบล็อก: 

ช่วงระหว่างเดือนตุลาคมนี้ ..อากาศเริ่มเย็น และเป็นช่วงต่อฤดูหนาว

มีลมพัด อากาศเริ่มเย็น ลมกำลังสบาย แต่ต้องระวังเรื่องการรับประทานอาหารให้ถูกส่วน โดยเฉพาะสุขภาพผู้สูงอายุ ซึ่งจะเป็นผู้ที่มีภูมิต้านทานน้อย  ควรใช้ผักมีรสเปรี้ยว ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารค่ะ


" มะเขือเทศ " 


คุณค่าต่อสุขภาพ

มีวิตามินเอสูง วิตามินซี รสเปรี้ยว ช่วยกระตุ้นน้ำย่อย และแก้อาการคอแห้ง แพทย์จีนใช้ช่วยลดอาการอาหารไม่ย่อย วิตามินเอในมะเขือเทศนี้เอง นิยมนำมาใช้บำรุงผิวพรรณ ช่วยลดความหยาบกร้านของผิวค่ะ

ผักที่มีสรรพคุณใกล้เคียงกัน

มะขาม มะนาว

จาก.... คู่มือสวนครัวสุภาพ "บางจากปิโตรเลียม บ.จก.(มหาชน)"

 

การมีสุขภาพที่ดี ขึ้นอยู่กับการที่เรารู้จักเลือกพืชผักเพื่อบริโภคให้เหมาะสมในแต่ละช่วงเวลาตลอดปี ค่ะ

ความเห็น

น้องยุพิน อ่านบล็อกนี้ ดีใจว่า... หยอดเมล็ดมะเขือเทศใส่กระถางไว้เมื่อสัปดาห์ก่อน ... อีกสักพักน่าจะได้กินเพื่อสุขภาพจากมะเขือเทศที่ปลูกเองแล้วละค่ะ ... จะทันกันไหมนะ กับอากาศที่กำลังเปลี่ยน

ของน้องยังไม่ได้ปลูกค่ะ ว่ารอฝนหยุดตกก่อนค่อยว่ากันจ๊ะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะพี่ยุพิน  หนูก็เริ่มปลูกแล้วค่ะ แต่ต้นยังเล็กนิดเดียว Laughing

แบ่งปัน สร้างสรรค์ พอเพียง

 

พี่ว่าฝนยังตกอยู่ กลัวไม่รอด รอสิ้นเดือนนี้ค่ะ ค่อยปลูกบ้าง

ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูล ลูกชายชอบมากๆเลย มะเขือเทศLaughing

ชีวิตไม่ได้เกิดมา เพื่อยอมแพ้

ดีจังค่ะ...หลานตัวน้อยชอบแบบนี้สุขภาพต้องดีแน่ๆ

กินมะเขือเทศมาก ๆ ผิวสวย  แก้มแดงด้วย   :shy:

เจ้โสขา สำหรับน้องฯไม่ทันแล้วค่ะ ถ้ากินมะเขือเทศตอนนี้ก็แค่ไม่ให้แย่กว่าเดิมดีกว่า อิอิ

คุณน้องยุพินเจ้าคะ

"กระตุ้นความอยากอาหารเนี่ย" อันตรายสำหรับป้ามากกกกกกกกกก

ขอบาย

ป้าโน

Laughingป้าอ้อย

สำหรับ วัยชราค่ะป้าโน..สังเกตุว่าวัยนี้จะไม่ค่อยอยากอาหาร กินได้นิดเดียว

หน้า