ป่นปลานิล อาหารเพื่อสุขภาพ

หมวดหมู่ของบล็อก: 

อาหาร

อาหาร

อาหาร

อาหาร

อาหาร

มาทาน ป่นปลานิล อาหารเพื่อสุขภาพกันครับ ทำก็ง่าย เครื่องเคียงมีแค่ ปลานิล หอมแดง พริกแกงเขียว

-เอาหอมแดง และ พริกเขียว มาอบ หรือ เผา ให้สุก

-ปลานิลนำมาทอดให้สุก

-หอมแดงแกะเปลือง พริกลอกเปลือก ปลายีเป็นชิ้นเล็กๆ นำมาตำรวมกัน เติมรสน้ำมะขามหรือน้ำมะนาว ตามชอบ ทานพร้อมผักสดได้เลยครับ

 

ขอบคุณบ้านสวนพอเพียงครับ

ความเห็น

:pff2: ทำให้กินเยอะแยะ 

ส่งมา ส่งมา 

นัทหุงข้าวรอแล้ว  :pff:

นัท นี่เลย อาหารลดความอ้วน

 

ชีวิตที่เพียงพอ ย่อมมาจากชีวิตที่พอเพียง

ทำเยอะจังเลยพี่อ้วน หนูขอแบ่งบ้างน๊า ^_^

ยกให้หมดเลย ตะวัน

 

:admire2: :admire2:

 

ชีวิตที่เพียงพอ ย่อมมาจากชีวิตที่พอเพียง

พอดียังไม่มีกับข้าว ขอถ้วยนึงนะพี่อ้วน

ยินดีครับ พี่โรส

 

ชีวิตที่เพียงพอ ย่อมมาจากชีวิตที่พอเพียง

อยากอยู่ไกล้บ้านพี่อ้วนจังจะได้เก่งเรื่องทำกับข้าว :embarrassed::love:

ถ้าเป็นเมื่อก่อนก็ถือว่าใกล้กันเลยครับ จากแค่หน้าตลาดไปที่อำเภอ

 

ชีวิตที่เพียงพอ ย่อมมาจากชีวิตที่พอเพียง

ดีอย่างไรพี่อ้วน นอกจากอิ่มแล้วยังลดความอ้วนได้ด้วย   :uhuhuh:

ถ้าเดินเรื่อยไป ย่อมถึงปลายทาง

หน้า