สมูทตี้มะเฟือง

หมวดหมู่ของบล็อก: 

\

 

 

 

                   ส่วนผสม                            
                            
                             มะเฟืองหั่นแกะเมล็ดออก                          2               ผล
                                       กล้วยหอม                                        1               ผล
                             โยเกริต์รสธรรมชาติ                                1/2           ถ้วย
                             เกลือป่น                                           1/4            ช/ช
                             น้ำแข็งก้อน                                        5-6           ก้อน
                     
                   วิธีทำ                            

                             นำส่วนผสมใส่เครื่องปั่น ปั่นมะเฟือง กล้วย ให้ละเอียดก่อน ส่วนเกลือ โยเกริต์และ                   
                             น้ำแข็ง  ใส่สุดท้ายปั่นจนน้ำแข็งละเอียด นำใส่แก้ว ตกแต่งด้วยชิ้นมะเฟือง

 

 

                                          

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ความเห็น

น่าอร่อย และดีต่อสุขภาพ  ขอลอกสูตรไปลองทำดูนะคะ ขอบคุณค่ะ....


 

ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้

ยินดีค่ะ ที่บ้านปลูกมะเฟือง แค่ 2 ต้น ลูกไม่เคยขาดต้น ได้ประโยชน์มากมายจากมะเฟือง

น่าอร่อยและดีต่อสุขภาพค่ะ

ขอบคุณนะคะ คุณauttaya สูตรสมูทตี้จากมะเฟือง เราใส่เป็นผลไม้ที่ชอบแทนได้นะคะ อร่อยเช่นกันค่ะ มะละกอสุก /มะม่วงสุก เป็นต้น

แหมสีสันหน้าตาน่าทานเลยครับ ดูดีมากครับ

ดีหรือชั่วอยู่ที่ตัวทำ สูงหรือต่ำอยู่ที่ทำตัว


บุคคลจะล่วงทุกข์ได้เพราะความเพียร

ขอบคุณนะคะ ผลมะเฟืองปลอดสารพิษและมีสวยงามธรรมชาติ เด็ดจากต้นหลังบ้าน ถ้าเราปลูกเองทำทานเองปลอดสารพิษดีต่อสุขภาพค่ะ

น่ากินจัง

ขอบคุณค่ะ อยากทำให้กินจังเลย ที่บ้านมะเฟืองออกผลเยอะมาก ๆๆ

ทำง่ายและน่ากินครับ ลองสูตรผมบ้าง สตรอเบอรี่แช่แข็ง(หรือเบอรี่อื่นๆ หาได้จาก makro แผนกผลไม้แช่แข็ง) น้ำผึ้ง มะนาว โยเกริตตามชอบ นมสดจืดแบบถุงแบบกล่อง น้ำแข็งป่น เกลือนิดหน่อย ปั่นแล็วก็ลองครับ 

 ดีใจที่ได้รับ สุขใจยิ่งกว่าที่ได้แบ่งปัน

ขอบคุณนะคะ

หน้า