มาทานอาหาร เพื่อสุขภาพกันค่ะ

หมวดหมู่ของบล็อก: 

Wink วันนี้อาหารเย็นนำเสนออาหารเพื่อสุขภาพกันนะคะ หัวบัวที่ขายตามท้องตลาดเอามาประกอบทำอาหาร อร่อยๆๆกันค่ะ ตามด้วยฟักทองต้มหวาน ทำแบบง่ายๆๆค่ะ ฟักทองอร่อยๆๆน่าำทานนะคะ

 

ผัดหัวบัวค่ะ

ฟักทองต้มหวานค่ะ

 

 

Smileผัดหัวบัว  สิ่งต้องเตรียม  หัวบัวล้างสะอาด หั่นเป็นแว่นๆๆค่ะ นำเนื้อมาคลุกปรุงรสออกหวานนิดหน่อย                            

นำไปผัดให้เข้ากัน หัวแครอทหั่นฝอย ผัดให้เข้ากันดี ปรุงรา โรยงา จัดเสริฟ์ได้ค่ีะ                     

Wink ฟักทองต้มหวาน      เตรียมโชยุ  หรือซี้อิ๊วขาวครึ่งถ้วย มิรินหรือนํ้าตาล(ตามชอบ) 2ช้อนโต๊ะ                                 

     ผงปลาป่นจะทำให้มีรสกลอมกล่อมค่ะ หรือคนอร์ ครึ่งก้อนค่ะ                                                   

  วิธีทำ      ตั้งหม้อใส่นํ้านิดหน่อย ฟักทองหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมหรือ  สามเหลี่ยมตามชอบ                     

                 พอนํ้าเดือดดีใส่เครื่องปรุงทั้งหมดลงไป ตามด้วยฟักทองตั้งไฟปานกลาง ฟักทองสุกแล้ว    ทานได้ค่ะ                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

ความเห็น

ฝักทอง ต้ม หรือ นึ่งของโปรดเลย ครับ งัมๆๆๆๆ กินล่ะ

 

 

ลูกกลมๆๆขนาดย่อมๆๆ  แต่เนื่อข้างในเยอะค่ะ เนื้อแน่นมากค่ะ รสชาด ออกหวาน เนื้อเนียนค่ะ

พี่ชอบเอามาทำบวชฟักทองใส่กะทิ นํ้าตาลหวานๆๆค่ะ ใส่นํ้าแข็งชื่นใจจังค่ัะ

ผมชอบแบบนี้ครับพี่ปนัดดา

ในภาพตอนไปดอยอินทนนท์ แวะตลาดชาวเขา ซื้อมาเป็นสิบๆ ลูกเลยครับ

นึกแล้วยากทานอีกนะครับ

ต้องไปซื้อมาลองชิมบ้างซะแล้วค่ะ มีขายอยู่นะ

ดูพันธ์นี้(สีส้ม)ลูกจะเล็กกว่าในรูปที่พี่เอามาให้ดูใช่มั็ย น้องป้อม

แต่เนื้อเยอะกว่า เนื้อหนากว่า หวานกว่าครับนิดหนึ่ง แต่ผมไม่รู้ว่าเขาเอามาทำกับข้าวด้วยเปล่าครับ

ปกติหวานอยู่แล้วถ้าไม่ชอบหวานมากจะกำลังดี ถ้าคนชอบหวานมากๆ โรยน้ำตาลหน่อยๆ ตามด้วยมะพร้าวขูด ...

 

จะน่าทานมากกกกกกกกกกกกกกก ครับ

Laughing ลูกสีส้ม น่ารักนะคะ ต้องไปซื้อมาชิมซะแล้วคะ ขอบคุณที่แนะนำนะคะ ท่าทางน่าอร่อย แน่เลยคะ

แหม..ได้เวลากินข้าวพอดี..ท้องร้องเลยทำร้ายกันเห็นๆ  ฝีมือไม่เบานะน่ากินมาก...

Laughingอาหารเย็นของวันนี้ค่ะ มาทานด้วยกันนะคะ ฝีมือพอทำได้ค่ะ

ลองไปทำดูนะคะ น่าอร่อยๆๆค่ะ  คุณแป้ง ใส่หมวกไม่เห็นหน้าตาเลยค่ะ 

 มาทานด้วยกันนะคะ วันนี้อาหารเย็นบ้านพี่ได้สองอย่างและต้มไก่อีกถ้วย  พอแล้วค่ะ

ทำง่ายๆๆค่ะ เด็กๆๆนอนกันเร็วจะได้เข้าเวบก็ตอนนี้แหละคะ

โอฮาโยพี่แป๋ว ไม่เคยกินผัดหัวบัวขอชิมเลยนะพิเศษมีงาด้วยLaughing

แล้วก็ต่อด้วยฟักทองต้มชอบๆมากเลยฟักทองต้ม เซพขอเก็บภาพฟักทองไว้ด้วยนะพี่แป๋วภาพอันนี้สวยดีWink

หน้า