ไข่เจียวใบตองของคนรักเมีย

หมวดหมู่ของบล็อก: 

สุขภาพเป็นสิ่งที่เมียผมให้ความสำคัญมาก(ไม่แน่ใจว่ามากกว่าผมหม้าย)


เลิกงาน 5โมงครึ่ง ยังแค่นไปวิ่งยังดีที่วันฝนตกยอมไม่ไป ถ้าวันฝนตกยังกางร่มไปวิ่งคงน่ากลัว  (อิอิแอบนินทาเมีย)


อาหารการกินก็เลือกเน้นเพื่อสุขภาพและผักคืออาหารหลัก(ไม่ใช่แลน)


วันหนึ่งอยากกินไข่เจียว น้ำมันคือสิ่งที่ไม่อยากกิน


คนรักเมียซะอย่างขอเสนอ


แอ่น..แอ้น..แอ๊น



ไข่เจียวใบตอง


เหมือนไข่เจียวธรรมดาทั่วไป เพียงแต่ใช้ใบตองแทนน้ำมัน


เริ่มนะครับใครมีไข่อยู่กับตัวจะทำไปพร้อมกันก็ได้นะครับ


หลังจากเตรียมไข่ที่จะเจียวแล้ว


1.ตั้งกระทะบนเตาพอร้อนวางใบตองที่เช็ดทำความสะอาดแล้ว



2.วางทับอีกชั้นตามแนวขวางกับแผ่นแรก



3.เทไข่ใส่ลงไปแล้วจะใช้ไปตองปิดอีกชั้นหรือไม่ปิดก็ได้ แล้วใช้ฝาหม้อปิดอีกที่(ใช้ไฟปานกลาง)



4. จากนั้นก็รอ เวลาแล้วแต่ความร้อนของไฟ ไม่สามารถระบุได้



5. ใช้จานครอบลงบนไข่(ขี้เกียจตัก)ใช้มือกดจานไว้แล้วคว่ำกระทะ


แล้วเอาใบตองออก นี่ด้านล่าง



ดูด้านบน



รสชาดรอเมียมายืนยันเอง



 


ความเห็น

แบบนี้ต้องลองทำ 

ดี ๆ ประหยัดน้ำมันด้วย

ต้องลองทำมั่งซะแล้ว 

เพราะชีวิต...คนเรา    เกิดมา....ไม่นาน ก็ต้องตาย
ต้องกลายเป็นความว่างเปล่า
Cr. เ่ท่าที่มี - กางเกง

ยุคนี้อะไร ๆ ก็แพงหมด  น้ำมันพืชก็ขาดตลาด มะพร้าวก็แพง หาเมนูที่ประหยัด และดีต่อสุขภาพมานำเสนออย่างนี้ ยกนิ้วให้ครูตี๋นะคะ...

น่าจะทำกับแฮมได้ด้วยนะครับ ทำต่อหลังจากเจียวไข่ พรุ่งนี้ต้องลอง

บล๊อคนี้ถูกใจสมาคมเนอะ ว่าแต่ไข่เจียวนี่ น่าจะหอมใบตอง แล้วก็ลดไขมันด้วย ขอลอกด้วยคนนะ

พันนี้ บายใจตายเลยค่ะ...สามีที่รัก


ลอกกันนะคะ...เดี๋ยวตี้ไปบอกแค่บ้านมาอ่านบล็อกนี้มั้ง


55555

#แตกต่าง.แต่.ไม่แตกแยก#

:crying2:    น่ากินด้วย  เราไม่ต้องสนใจราคาน้ำมันพืช คนบ้านสวนก็สุขภาพดีด้วย

เอามาดาวไข่ก็ได้นะครับ...แถมตุ๋นไข่ก็ได้...สารพัดประโยชน์ครับใบตอง...

 

หน้า