สุขภาพ

น้ำหมักมะกรูด

หมวดหมู่ของบล็อก: 

ตอนนี้ที่บ้านมีมะกรูดเยอะมาก อยากทำน้ำหมักไว้ทานค่ะ อยากทราบสูตรการหมัก จากกูรูบ้านสวนทุกท่านค่ะ

ขอบคุณทุกความเห็นล่วงหน้าค่ะ

ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ

หมวดหมู่ของบล็อก: 

บล็อกนี้  ไม่แน่ใจว่าสมาชิกจะเห็นบวกหรือเห็นลบ ถ้าเห็นลบ  ท่านก็ผ่านไปได้เลย

การฝึกสมาธิ

สามารถทำได้ทุกคน  ไม่ว่าผู้นั้นจะนับถือศาสนาใด

 

ลานกะลา

หมวดหมู่ของบล็อก: 

 

   

สวัสดีคะชาวบ้านสวนวันนี้เปรี้ยวส้มมีอีกเรื่องราวที่อยากบอกเล่า เกือบ  1  ปีที่หายหน้าหายตา นั้นก็คือกิจกรรมสร้างลานกะลาให้กับผู้ป่วยอัมพฤกษ์อัมพาต คราวนี้มีแนวร่วมใหม่เป็นเด็กๆจากชุมนุมพอเพียงด้วยสายใยภูมิปัญญาไทย  โรงเรียนกำแพงวิทยา  และงานชิ้นนี้จะลุล่วงไปด้วยดีไม่ได้ถ้าไม่ได้รับเสบียงสนับสนัน คำแนะนำจาก  สาวน้อยบ้านสวน เด็กพูดเสมอใจดียกให้พี่น้อย  โหดหน่อยๆยกให้ (X XX )

หัดทำฮอร์โมนไข่จากคำแนะนำของลุงพูนและของที่ตามหามานาน...

หมวดหมู่ของบล็อก: 

ก่อนเข้าสู่บทเรียนมาฟังข้อคิดกันก่อนนะครับ

ผีเสื้อ

 

กาแฟ...น้ำผึ้ง

หมวดหมู่ของบล็อก: 

มากินกาแฟกันนะ แก้วนี้เลย 95 บาท

 มอคค่าเย็น (น้ำตาไหลเป็นทางเสียดายตัง)

ลุยสวน

หมวดหมู่ของบล็อก: 

ลุยสวนกันดีกว่า

 

เข้าบ้านสวนพร้อมออกกำลังกาย

หมวดหมู่ของบล็อก: 

ไม่ได้ออกกำลังกาย และไม่มีเวลาไปออกกำลังกายนอกบ้านแล้ว บ้านสวนก็อยากเข้ามาเยี่ยมชมบรรดา สมช  ก็เลยทำมันเสียพร้อมกันเลย สบาย ๆ   เรื่องง่าย ๆ  จะไปทำให้มันยากทำไม มาดูกันครับ

เอา โน๊ตบุ๊ค  มาวางบนรถถีบออกกำลัง กาย  ทำตะขอรับด้วยลวดที่ช่างใช้ยึดฝ้าเพดาน  เก็บของเก่ามา เดิมเอามาทำที่แขวนนก เหลือเก็บไว้ ยังได้ประโยชน์  งานนี้ไม่ได้ออกเงิน เลย

ข้อมูลการหมักอาหารด้วยเชื้อจุลินทรีย์ ที่มีประโยชน์ เบื้องต้น

หมวดหมู่ของบล็อก: 

ผมเชื่อเสมอครับว่าประสบการณ์ตรงเป็นสิ่งที่มีประโยชน์และนำไปใช้ได้ง่าย รวดเร็วมากกว่าจากหนังสือ บล็อกนี้มาจากประสบการณ์ของคนสวนในบ้าน แบบผม ที่หมักอาหารทานกันกับเจ้เจ้าของบ้านต่อเนือง ได้สองปีกว่าและเรียนรู้อะไรใหม่ๆเสมอ เราสองคนได้ไปอบรมการหมักอาหารของสมาชิกในกลุ่มเกษตรอินทรีย์ และ ผมนั้นมีความรู้ติดตัวเรื่องเชื้อจุรินทรีย์มาจากสมัยเรียนที่เมืองไทยด้วย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ข้อมูลจากความรู้ส่วนตัวต้องพิจรณากันเอาอีกครั้ง ผิดถูกแก้ไขกันได้ครับ ขอย้ำไว้ก่อน ว่าอาหารหมักนั้น มีการผิดพลาดและก่อให้เกิดการเป็นพิษได้ ไม่แน่ใจอย่าลองทำ บล็อกนี้เขียนยาว เขียนสกดผิดยังไงแนะนำได้ครับ ใครสนใจข้อมูลผมก็หวังไว้ว่าเราได้แลกเปลี่ยนความรู้กันครับ

มาออกกำลังกันค่ะ

หมวดหมู่ของบล็อก: 

มีคุณครูท่านหนึ่งเจอป้ายาในการอบรม  สภาพตอนนั้นป้ายาแย่มากๆ พี่แกเดินมาหาป้ายาแล้วพูดว่า  พี่ตอนป่วยแย่กว่าน้องอีกหลายเท่า  แล้วก็แนะนำป้ายาไปหาหมอแถมด้วยบอกเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพ  ซึ่งทุกๆคนรู้ดีค่ะว่าอะไร  เวลาไปหาหมอๆจะถามคนไข้ว่าออกกำลังไหม  พี่แกบอกว่าให้เดินวันละ  600  ก้าว  ไม่ต้องเร็วแต่ให้สุดๆคือแบบเข็มแข็ง(บอกไม่ถูก)หลังจากวันนั้นป้ายาก็พยายามหาเวลาให้ตัวเอง  หลังอาหารเย็นล้างถ้วยล้างชามเสร็จก็จะมาเดินออกกำลังบริเวณตรงข้ามกับหน้าบ้านค่ะ  เหตุผลที่

หน้า



Subscribe to RSS - สุขภาพ